最近、朝ウォーキングが定着して来た！
今朝のブルックリン。
まるで空が海みたい！
今年は桜の開花が早いと聞きましたが、
ウチのご近所さん、1本だけ開花してました。
こんなことに気づけるのも、
朝のウォーキングのおかげ！
実はですね、このウォーキング、
妊活のために始めたって言えば、
そうなのかもしれないんだけれど、
なんか、妊活のためだけじゃないと言うか。
キッカケは、確かに妊活ではあるんですが、
なんと、読者の方が、
この本を送って下さったの！
ちょっと、妊活者としては、
もう気になる本でしょ？
しかも、これを送って下さった方が、
これまた実際に妊活で不妊治療をされてて、
45歳後半で妊娠されて、
47歳手前で出産された方から、
ご本人も高齢妊活に悩まれて卵子の質を良くするためのリサーチして、
この本を見つけて読んでいたらしい！
この本を読めば妊娠する保証はありませんが、
その方が、わざわざこの本を、
アタシに送って下さったのよ！
これで、アタシも妊娠したら、
この本を、45歳以上の本希望妊活者に郵送するわ！
でも、大事なところは、
妊活者のみんなにもシェアしちゃう！
卵子力をアップさせる、
ミトコンウォーク！！！！
妊活に大事なのは、
- 睡眠
- 食事
- 運動
これ、もう鉄則よね？
で、運動はウォーキングがいいなんて言うのは、
みんな当然知ってると思うし、
アタシも、承知してた。
でも、やってなかったよね〜。
運動は、朝のラジオ体操と、
夜30分のエクササイズYouTubeのみ。
このエクササイズの時間を捻出するのも大変なのに、
その他、ウォーキングする時間なんか、
フルタイムで働いてたらないよ〜。
と思ってたんですよ。
ところが、たまたま、ある日の朝の出勤時間がいつもより遅くなって、
いつもなら、ブログ書いたり、
ちょっとSNSチェックしたりしてると
朝の30分って、あっという間の過ぎ去るんだけれど、
その30分を、ミトコンウォークに使ってみるか？
と、ウォーキングに出かけたのよ〜。
そしたらさ、何めちゃくちゃ体喜んでる感じ？
しかも、朝クソ忙しい時間で、
30分ウォーキングに行けてる充実感に酔いしれるわけよ。
天気も良くなり、
日に日に暖かくなってるニューヨークなので、
今のところ2週間続いてる。
これが、嫌々だったら続かないんだと思うんだよね。
ほら早寝、夜の10時に消灯出来ないようにね。😓
いつも行ってる八百屋さんまで歩くと
ちょうど15分弱なのよ。
先週の目玉は、キャベツ50セント！
こう言う特典までついて来ると、
結構、続くもんだよ。
でね、毎日歩いてみると、
街の変化に気がつくんだよね。
コロナで閉店したお店、
コロナでも続いているお店、
コロナ以降オープンしたお店と、
えっ、あのお店が、このお店になったの？
あら、新しいスーパーが何軒か出来てた！
なんか、今、人が必要なサービスとか、
街から見える気がした。
街の流れとか、知っとくべきだよね～。
（特に、アタシ鈍感で、空気読めてないからさ～。ｗ）
-
-
コロナ禍、空気読めない47歳。(ハドソン川を眺めて！）
人の痛みが分からない人・・・。 いや、痛みを抱えている人がいることすら気づいていない人。 今日のブログは、謝罪から入 ...
続きを見る
実はね、47歳の妊活は、
結構、肩の力が抜けちゃったのよ・・・
それは、リラックス出来ていいじゃないですか！
って思うでしょ？
それが、そうじゃないのよ。
前回の採卵で、変性卵に散ったよね。
-
-
採卵、二重人格。(47歳、11度目の採卵）
ビックリするくらい冷静な自分よ。 冷淡人間かと思った。 それでは、前回の続きで、 急遽、採卵が決まった。   ...
続きを見る
その後、クリニック側は、
2週間後にまた来るように言ってたんだけれど、
今回は、次回のサイクルの準備のための
バースコントロールピルすら出してないのよ！
今までは、ピルを飲むと、
卵巣機能が低下するから飲みたくない！
って自分から言ってたのに、
今度は、向こうから、飲まなくていい！
と言われると、
もう、バースコントロールピルも飲む価値ないほど、放置なのか？
って不安を覚えるのよ。(矛盾してるけど。ｗ）
だってさ、サイクルの準備のピルも飲まずに、
卵胞刺激注射も、薬も、一切使わず、
完全に自然サイクルなんだって。
高齢過ぎて、薬が効かないって言われればそれまでなんだけれど、
高齢だからこそ、なんとかして欲しいわけよ。
そんな、超若かったら、自然放置でだって、
最高の卵胞が取れるだろうけれど、
47歳ですよ。
なんにもしなくて、大丈夫なのかよっ！
読者のみなさまからのコメントで、
転院を考えた方がいいのでは？
と、よく言われるが・・・
ちょっとマジで、考えた方がいいのかな？
そんなこんなで、なんか、もう、
妊活頑張るぞっ！
って肩、怒らせていた自分が、
意気消沈してるんだよね。
それでもさ、もう、自分だけを信じて、
さっきの本にも書いてあったんだけれど、
年齢で、IVF(体外受精）が上手く行かないと、
すぐ卵胞の老化のせいにされてしまうので、
質のいい卵子を求め、
活性酸素で、体が錆びないために、
本の推奨している、L-カルチニン
どうやら、活性酸素によって、
細胞内のミトコンドリアの働きが衰えると、
卵子や精子の質が低下するんだって！
もう、ただでさえ老化で低下して来てるんだから、
せめて活性酸素を取り除いてあげなくちゃなわけよ！
で、この L-カルチニンが、
活性酸素から出る体内の錆を落としてくれるんだって！
速攻、購入っ！笑
クリニックが、自然放置なら、
我が治癒力を高めたまぇ～！！！
ミトコンウォークと、L-カルチニンで、
47歳の卵子の老化を食い止め、
どこまでクオリティーをアップさせれるのか、
乞うご期待よっ！
本日の動画は、妊活サプリ、あれもこれもと増え過ぎたので、
断捨離したんだよね～。
10種類に増えたサプリを、最低限4種類まで減らして
- 葉酸マルチビタミン
- CoQ10
- DHEA
- ビタミンD
これに、L-カルチニン追加されました～。
遂にYouTubeのサブスクライバーが
600人に達成！㊗️
ありがとうございます！！！
1000人まで、あと400人！
コツコツ行くわよ！
応援とチャンネル登録よろしくお願いします！
NYこりんごラジオYouTubeチャンネルでは、
海外で頑張る人インタビュー以外にも、
今、コロナ禍のニューヨークの街の様子など、
毎日YouTubeでリポートしております。
サブスクライバー1000人目指しておりますので、
よかったら NYこりんごラジオYouTubeチャンネル登録してくださいっ！
それから、このブログにメアドを登録すると、
アタシがブログを更新するたびに届きます。
（ウザい？）
メアド登録して下さった皆様には将来的に、
何か面白いイベントやら、告知を日頃の感謝を込めて、
贈ることも検討中なので、
ぜひ、ブログの方もサブスクライブしてね。
