とんでもアメリカ生活 高齢妊活

ニューヨーク胚移植後の生活。

投稿日:2020-04-10 09:59 更新日:

 

 

あ、忘れてた・・・

 

アタシ、先週の土曜日、

胚移植したんだよね。😅

 




 

ナースから、普通の生活を送ってくださいと言われたので、

いつも通りに過ごしてたんですが、

 

今、自宅待機中じゃない?

 

もう、その時点で、いつもと違う生活なわけよ。(苦笑)

 

きっと胚移植をした人は、みんな、

 

 

「胚移植後の過ごし方。」

 

 

とかググるんだろうね。笑

 

アタシも、ググったけど、

どこのサイトも、運動してもOK

いつもと変わらない生活を!

 

と書いてあるからさ。

(だから、今、いつもと変わらない生活送れないけれど。笑)

 




 

しかしね、アタシ、

いつもバタバタと忙しく暮らしていた中で、

 

不謹慎だけれど、

 

本当にタイミングのいい時に胚移植になった。

 

みんな、コロナ感染の心配で、

不妊治療なんかしてる場合か?

って心配して下さってるんだけれど、

 

アタシにとっては、この自宅待機中に、

妊活を、仕事と両立することなく出来たわけだから、

 

神に感謝だよ。

 

アタシ、スピリチュアルな人じゃないんだけれど、

 

今回のコロナウィルスのパンデミックは、

忙しすぎた現代人に、

 

「忙しすぎて、何か忘れていませんか?」

 

って、そんな何かを気づかせる試練だったのかなって、思うよ。

 




 

で、毎日、こりんごちゃん、

どうやって過ごしてるの?

 

胚移植後の生活は、どうしてるの?

 

って感じよね。

 

せっかくの自宅待機です。

のんびりと暮らして・・・

 

なんて、アタシの性分じゃないわっ!

 

どうしてもダラダラ出来ない性格。

 

ダラダラしたい、

だけど、ダラダラすると、

時間を無駄に過ごしたことを後悔するタイプ。

 

だから毎日、悔いのない日々を過ごすため、

大まかなルーティーンを決めて暮らしてる。

 

基本的には、こんな感じで、

午前中は、運動やら散歩やらして、

午後は、ラジオやビデオの編集してる。

 

 

マジで、移植の翌日から、

タップダンスの練習してたからね。

 

だって、タップダンスの練習って、

いつも通りの生活じゃん?

 

 




 

会社に行かないだけで、

 

本当に、自分がやりたいこと、

時間をかけたいことに、

十分時間を使えて、

 

本当に一日の流れが、

思い道りにスケジュール出来る。

 

忙しすぎた、現代人のアタシ、

 

お前、何か忘れていませんか?

 

はっ!

 

そうだよ、アタシ、胚移植したばかりの妊活者じゃんっ!笑

 




 

アタシのビデオを見ててくれる人はご存知の通り、

今や、食料買い出しも、

一筋縄じゃ行かないんだよね。

 

まず、ソーシャルディスタンスを取るため、

店内に入るにも、長い行列が出来る。

 

 

でね、アタシは、この自宅待機を有意義に過ごすため、

 

食事はヘルシーに、

運動もきちんしてヘルシーに、

睡眠もきちんととってヘルシーに、

 

えぇ、この3点に的を絞りつつ、

 

空いた時間で、ラジオやビデオの編集!

 

というヘルシーライフを目指した。

 




 

だからすっかり胚移植後の生活とか、

忘れてるほどで、

移植後の生活にフォーカスしてなかった・・・。

 

だってさ、着床するための努力って分からないし、

 

あのね、逆立ちするとか、安静にするとか、

そういうアドバイスもあったんですが、

 

アタシ46歳なわけじゃん?

 

何を、どう努力しても、

もう、受精卵ちゃんが老化してたり、

染色体の問題だったり、

アタシの子宮内膜が着床を拒んだりすれば、

 

もう、それは努力の問題じゃなくて・・・

 

定めとしか受け止めようがないからさ。

 

(さすが、46歳の貫禄。)

 

だから、胚移植後ということにフォーカスするんじゃなくて、

 

自分が楽しくて、健やかで、

充実した日々を送ることにしたのよ。

 

だって、胚移植の生活にフォーカスしてて、

結果がダメだったら、

 

自分がやりたくもないことやって過ごした日々を後悔するし、

着床のための努力したのにって責めることにもなる。

 

だったらさ、自分がやりたいように生活してて、

結果ダメだとしても、

 

好きなように暮らしたしなって思える。

 

もうね、この年になると、

着床の努力とか、薬とか、魔法ってないわけよ。

 

あるのは運命だけだからさ。

 




 

ということで、こりんごの、

楽しく健やか充実 自宅待機がはじまったのでした。

 

これもね~、

いろいろ問題ありなんだけど〜

(ダメじゃん!)

 

朝は、近所をウォーキングがてら、

徒歩10分のスーパーWhole Foodsに行ったり、

ご近所を怪しまれない程度に歩いているの。

 

これじゃ、十分、怪しいけどね。笑。

 

 

4月6日に、Whole Foodsに出かけたんだけれど、

なんと、思いっきり不要な外出をしてしまったのよ、

 

 

それでですね、翌日、リベンジで、

またWhole Foodsに参上!

 

 

毎週、行くたびに、コロナ対策がグレードアップしてます。

ぜひ、ビデオ見てね。

 

今、不要な外出禁止になったニューヨークの街の様子や、

自宅待機の様子など、毎日YouTubeでリポートしております。

よかったら、NYこりんごラジオYouTubeチャンネル登録してね。

 




 

さて、胚移植後も、ノビノビと好きなように生活する!

 

と、言っていたワタクシでしたが、

 

ここで、それだけは、マズいだろ?

ってことにぶち当たりました。

 

ヘルシーに暮らす!

だから野菜をたくさん買ったんですよ。

 

 

でも、その野菜、誰が運ぶんだよっ!

 

 

移植後は、15パウンド(約7キロ)以上の荷物を持ってはいけないのに、

今日は、ジョンさん仕事でいないんだぞっ!

 

幸い、15パウンドもなく、

多分4キロくらいだったかな?

 

念のため、怖いから、肩使って運びました。

 

 




 

それでは、胚移植後の食生活を振り返ってみよう!

 

胚移植後は、着床を願って、

 

「キノコや魚を食べるといいですよ。

ビタミンDをしっかり摂取しておくべきです。」

 

と、胚培養士の千沙さんに勧められ、

 

4月5日(日)サーモン焼いて、

 

ココナッツサーモンカレー

 

4月7日(月)マッシュルーム炒めて、

 

マッシュルームとチキンのパスタ。

 

 




 

 

4月8日(火)椎茸に肉詰めて、

 

なんか、可愛くない?

 

フライパンで、カワイ子ちゃんたちを焼きます。

 

色っぽく。

 

こんなに艶々に、

 

 

椎茸の肉詰め!

 

AND

マッシュルームをご飯に混ぜ込んで、

 

マッシュルーム炒飯!

 

こんなに写真をアップしたけれど、

 

ビックリ~!

 

どちらも大して美味しくなかった。(; ゚Д゚)

 

 




 

4月8日(水)今日もマッシュルーム続くんですか?

 

もちろんです、前日のリベンジです。

 

おっ、マッシュルームとホウレンソウ!

 

しかも、おしゃれに、クリームパスタにしてみました。

(パスタはWhole Wheat なので茶色っぽいですが。)

 

どうですよ!

 

 

ビックリ~!

 

超コッテリで、胃にもたれる~。( ゚Д゚)

 

胚移植後は、キノコをたくさん摂取することは忠実に守っているのですが・・・

 

ブイヨンとか、コンソメ使わないからね、

(あれ添加物の宝庫だから)

 

味にコクや旨味が出ないのよ〜

 

チキンの胸肉がヘルシーで使ってたけど、

やっぱ皮付きにしてコク出そうかな。

 




 

しかし、今日こそは、

美味しいディナーを作りたいわと!

 

でね、お気づきかもしれませんが、

 

いつも、一皿メニューなんだよね。

 

おかずが、2〜3品ある、普通の食事を

作ることが出来ないと判明。

 

(あぁ、韓国人じゃなくてよかった。)

 

でもね、気づいたのならば、

おかず2品作ってみろよ!

 




 

えぇ、トライしてみるわ!

(自宅待機で時間あるんだから。)

 

4月9日(木)

やれば出来るじゃないかっ!

おかず2品に、みそ汁まで作ったっ!

 

 

椎茸、玉ねぎ、豆腐の味噌汁。

 

ブロッコリーと牛ひき肉のマヨカレー風味

 

マッシュルームと牛ひき肉の、そぼろすき焼き豆腐

 

すっごく、よくやったんだけれど、

 

これも大して美味しくなかった~。笑。

 

美味しいものが食べたいわ~。

 

まぁ、味はイマイチですが、

みてよ、毎日キノコ生活!

 

着床願いますっ。笑。

 

一応、努力してるじゃん。

 

毎日、自宅待機で時間あるおかげで、

下手ながらも、お料理に取り組む時間も取れてる。

 




 

そしてね、胚移植から、判定日まで、

毎日、6種類もの薬の投薬なんだけれど、

 

これもさ、はじめは、6種類も?!

って驚いてたんだけれど、

 

 

今は、これが着床の手助けをしてくれるのかと思えば、

苦も無く飲めるよね。

 

ただ、この注射だけは、痛いのよ~。

 

 

針を刺すのは問題ないんだけれど、

注射した後が痛いの。

 

しばらく、動かないで横になるくらい痛い。

 

だから、その間に、プロゲステロン膣錠を入れて、

20分安静にしてるの、

 

その20分を、メディテーションって形で、

ゆったり何も考えないようにしてる。

 

これも、毎日の良いルーティーンに変わってるんだ。

 




 

それから、薬の半分は、抗凝固剤なので、

出血や打撲をしないようにって注意されてたのに、

 

知らないうちに、足首をどこかにぶつけたみたいで、

 

そんなに強くぶつけてないんだけれど、

 

見てっ!

 

 

写真だと、そんなに大きくないけれど、

実際は、ちょっと腫れてて、痛みもある、

いつもの青あざと違うのよ。

 

やっぱり、出血しやすくなってるんだなって、

実感したよ。

 

 




 

とまぁ、こんな感じで暮らしてますよ。

 

簡単で栄養あるレシピをご存知の方、

コメントよろしく!

 

 

では、本日のNYこりんごラジオ、過去放送ピックアップは、

 

もう、この人のサービスを絶対利用したい!

 

和食作り置き配達サービス

My Happy Tummy Club CEOの反町真理香さん!

 

最終話!

 

それから、

 

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