あ、すっかり忘れてたんだけど、
昨日、父の日だったのね。
覚えてる？
1年前の父の日。
未来の父になるジョンさんを、お祝いしたのよ。
なんか、ゲン担ぎで、父の日を祝ったら、
本当にジョンさん父親になれるかもって、
縁起担ぎと、ジョンさんの妊活支援を煽ってみたのよ。
振り返ると、可愛い事やってたね～。
今年も、未来の父を、父の日に祝ったのかな？
祝わねぇ~よっ！笑。
あはは・・・。
コイツ、今年も、まだ父になってなかったし、笑。
ガオ〜なジョンさん。
コロナで、3ヶ月、床屋に行ってません！
ちなみに、今日から、床屋もオープン許可が出たんですが、
まだちょっと散髪に行くの抵抗あるみたい。
で、まだ父になっていない、このジョンさん、
来年こそは、父になってますようにって願いもあったけれど、
もう、変にゲン担ぐのやめようって思った。
まぁ、今年は、コロナでお祝いの食事にレストランにも行けないし、
ベーカリーにケーキを買いに行くのも、
コロナだとめんどくさい。
でね、いままで、妊活のために、
いろんなゲンを担いできたけれど、
今年はね、もう46歳だから、
もっとスピリチュアルな事よりも、
現実を見つめて行こうと思うの。
コロナ禍で、先日までクオモ州知事が、
毎日、状況報告の記者会見を開いていたのよ。
それが111日目にして、NYの状況も回復に向かって終了になったの。
そして、本日6/22月曜日から、遂に、
第二フェーズの業種が再開されることになっているけど、
クオモ州知事は、常に、
再開に関しては、政治や感情に左右されるのではなく、
あくまで科学的な根拠に基づいて決定をしていく！
と言っておられたのよ。
そんな報告をいつも耳にしていたので、
アタシも、今まで、妊活に縁起を担いで、
これ食べたら妊娠するとか、
妊活スポットに行ったら妊娠するとか、
アメリカでは聞かないが、
胚移植前に、ミスドのホットミルクを飲むとか、
マックのフレンチフライを食べるとか、
パイナップルやワタリガニを食べるとか、
まずNYにはミスドがないし、
牛乳は飲まない、
マックは絶対行かないし、
ワタリガニって・・・笑
パイナップルだけは食べてるけど、
例えば、ミスドのホットミルクを飲むと、
内膜が厚くなるというデータが出ているなら、
日本から取り寄せても飲むし、
マックのフレンチフライ食べたら、
卵子が若返るとか、
酸化はすれど、それはあり得ないよね？
それから、妊活スポットにも行ったよね～。
誕生日に、ハワイへ！
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でしたけど・・・笑。
あれは、旅行として楽しんだけど、
妊娠するためだけに行ってたら、
妊娠しない自分を責める事にもなりかねない。
しかも、コロナで当分、旅行にも行けないし・・・
そのほか、満月にお祈りとか、
そう言った非科学的なことは、
信じないわけではないけど、
鵜呑みにするのはやめて、
科学的根拠に基づいて妊活を進めていこうと思ったのよ。
（ほら、アタシ、もう妊活の時間がないから、
非科学的なことだけに頼ってたら、間に合わない！）
それで、夕べの父の日から、はじめたこと。
早寝に徹する！
もうさ、これ、妊活者なら基本中の基本だったのに、
早寝が大事って知ってたのに、
出来てなかったことで、
昨日、読者の方からコメントもらったのよ！
40歳の方で、なかなか体外受精に至るのに、
空胞や不正卵で、IVFにも至らなかったのに、
早寝に徹したら、自然妊娠されたそうよっ！
コメント下さった Sさん、本当にありがとう！
こういったコメントは、本当励まされるし、
ヤル気起こさせてくれる！
ここで、実際に早寝の効果を証明してもらったし、
この早寝は、科学的根拠もあるじゃない？
成長ホルモンが夜の10時から2時に出てくるわけで、
で、睡眠って確かに体調を左右するし、
寝不足だと肌の色も悪くなるし、
疲れとか取れない。
寝ている間に体の疲労とか修復されてるの分かるし、
で、この妊活者の基本中の基本の早寝、
去年、早寝にトライして、3日坊主だったんだよね。
どうしても、この忙しい街ニューヨークに暮らして、
やりたいことがいっぱいあると、
24時間なんてあっという間に過ぎ去ってしまって
とっても夜の9時10時に消灯できず・・・
でも、そんなの言い訳で、
どこに至って、この世の生物には平等に時間が与えられていて、
ニューヨークに住んでいるから忙しいとか、マジ言い訳！
あっという間に時間が過ぎ去るって分かってるなら、
妊活できる時間も、そうやってあっという間に過ぎ去ってしまってるんだよ！
ということで、今まで深夜12時に寝ていたワタクシ。
朝8時の起床だから、8時間しっかり睡眠取れてるって言い訳してたんですが、
成長ホルモンは午後10時から午前2時ですから、
この時間帯に睡眠をとらなくては何ですよ！
ウチは、ディナーの時間が遅めなのよ。
つうか、ランチが遅めだからね。
8時に夕食で、9時には消灯できるか？
と思ったんだけれど、
ほら、妊活には、運動も大事でしょ？
12時に寝てた人が、いきなり9時消灯は寝付けないかもしれないから、
9時から、腹ごなしに、YouTubeでエクササイズ30分くらいして、
たっぷり汗をかいて、シャワーを浴びて、
10時にはベッドに！
程よく体が疲れてて、速攻寝落ちした！笑、
夜にエクササイズをすると、交感神経を高めてしまうので、
お勧めしないと言われていたりもするよね。
ただ、アタシの場合は、1日中バタバタしてて、
心身ともに、結構、酷使してるし、
ほら、動物や、子供のように、1日ふんだんに遊ばせると、
疲れ切って、直ぐに寝ちゃうじゃない？
そういう生体の自然の力を利用して、
10時に消灯しましたよ。
この夜10時消灯を、2週間くらい続けられれば、
早寝を生活スタイルに定着させられて、
そしたら、徐々に、夜9時に早めるのがゴール。
いきなりキツイ事やって、それがストレスになるのも行けないので、
まずは、夜10時のハードルにしてみました。
ここで、思いっきり、早寝宣言したから、
なんとか続けなければ！
妊活に、かなりお金かけてるんですけれど・・・
睡眠と運動って、お金かからないことなのにね、
こういう無料で出来る事をそっちのけで、
めっちゃ高いサプリ買ったり、
食材に費やしたり、
水活もはじめて、妊活にいいなら、
還元水や水素水にしようかなって、
またそんなところでお金かけそうだったけど、
今は、ブリタの浄化水か、
水道水を沸騰させて、白湯にして飲み始めた。
あぁ、これも、妊活のためにって頑張り過ぎちゃうと、
頭でっかちになってしまうから、
あくまで、生活の一部で、
自分が生きていくためにやっていることの一つと考えて、
そんなんで、父の日でしたけど、
父のことなど考えず、
（こりんごの父は、母と離婚し、疎遠になっていたうえ、
もうずいぶん前に他界してますので。）
父の日は、乳の日に変更で、
とにかく、父の日は、自分のことだけ考えました。笑。
では、来年は、父の日に、
オフィシャルでジョンさんをお祝いできるよう、
今を、頑張ります。
本日の動画は、
父の日の前日の土曜に、また出勤してました～。
今日、6/22月曜日から、NYC 第2フェーズのビジネスが再開しておりますが、
土曜日に、ミッドタウンのレストランが、野外バーを設置してましたよ！
NYこりんごラジオYouTubeチャンネルでは、
今、不要な外出禁止になったニューヨークの街の様子や、
自宅待機の様子など、毎日YouTubeでリポートしております。
サブスクライバー1000人目指しておりますので、
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贈ることも検討中なので、
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メッチャ高額のジョンさんのLINEスタンプ、
メゲズに販売中！（苦笑）
手違いで、高額プライスを付けてしまって、
値段変更出来るらしいのですが、
こんなにボッタくり高額スタンプを購入してくれた人がいたので、
なんか、今更、定価変更しずらくなってしまいました・・・。
すみません。
そして、購入して下さった方、
本当に、ありがとうございます！
